Godmogon på er alla! Hur mår ni idag?
Veckan börjar snart gå mot sitt slut. Det är Torsdag, ett vackert regn öser ned utanför mitt fönster. En riktig mysdag är det här helt enkelt!
Om några dagar är det återigen dags för Lejonportalen att stå “öppen” igen. Jag kommer fortfarande ihåg förra årets öppning av Lejonportalen och hur starka energierna var! Energierna detta år är inget undantag! Kan ni känna av energierna av portalen redan nu?
Den senaste tiden har jag tänk mer på att sätta en intention innan jag går och tränar eller tar en promenad. Förr tränade jag för att jag ville gå ner i vikt, få muskler, bli snabbare, bli starkare – jag ville bli något jag trodde jag inte var och fokuserade mer på framtiden än att vara här och nu och fokusera på träningspasset. Detta gjorde att jag på sätt och vis tappade bort mig, eller snarare rörde till träningen med att tillsätta destruktiv energi. Jag klarade inte av att hålla i träningen och kändes som att jag hade slösat bort tid.
Den senaste tiden har jag (innan jag går ut och går eller på annat sätt tränar) satt intentionen att jag gör detta pass med intentionen att jag älskar mig själv. Jag har fortfarande mål med min träning men det är inte mitt största fokus. Jag vet att jag kommer nå mina mål om jag fortsätter att träna med intentionen att jag älskar mig själv och min kropp precis som den är, den känslan av säkerhet att nå mina mål kände jag aldrig innan!
Så testa gärna ni också innan ni går ut och går eller tränar på ert sätt att tänka att ni gör träningen för att du älskar dig själv. Är så nyfiken att höra om även ni upplever någon skillnad.
Vill också passa på att tipsa om appen Stepler som ger er poäng för varje steg ni tar, även den appen har fått mig att ta tag i min träning! Just nu spar jag till nya träningskläder! 😀 Ni hittar appen här: https://steplerapp.page.link/7QTcovgYtvjxeJ4G6
(OBS: Detta är inget samarbete med stepler men genom att bjuda in människor till stepler får man poäng som man sedan kan lösa in till presentkort, rabattkoder osv. )
Allt gott!
Sandra
Du vet väl om att jag också finns på Instagram? På Instagram lägger jag upp innehåll som handlar om änglar, kristaller, meditation och massa annat! Du hittar mig på Instagram här!
